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洗头发时掉很多头发怎么回事？

来源 : 乌鲁木齐大西北医院

　　洗头发时掉很多头发怎么回事？洗头发时掉很多头发，这一现象常常让许多人感到担忧与不安。首先，我们要明确，洗头发时掉发在一定程度上是正常现象，因为头发有其自然的生长周期，包括生长期、退行期和休止期，处于休止期的头发容易在洗发、梳理等外力作用下脱落。新疆大西北皮肤病医院医生表示，如果掉发量明显增多，就需要关注并探究其背后的原因了。

　　一、洗头发时掉发的原因

　　（1）压力与生活习惯：长期的精神压力、不规律的作息、饮食不均衡等都会影响身体的内分泌系统，导致头发营养供给不足，加速脱发。

　　（2）头皮健康：头皮过于油腻或干燥，以及头皮屑、炎症等问题，都会影响毛囊健康，引发脱发。

　　（3）遗传因素：雄激素性脱发（又称脂溢性脱发）具有明显的家族遗传性，男性较为常见，但女性也可能受影响。

　　（4）过度美发：频繁染发、烫发、使用热工具等，会损伤发质和毛囊，增加脱发风险。

　　（5）季节变化：秋季是脱发的高发季节，与气温下降、头皮血液循环减慢有关。

　　二、大量掉头发的表示

　　如果每次洗发后，发现掉落的头发数量远超平时，比如超过100根，或者头皮局部出现明显的稀疏区域，这可能是大量掉发的信号。此外，伴有头皮瘙痒、疼痛、红斑等症状时，更应及时就医。

　　三、掉头发怎么治疗

　　（1）调整生活习惯：保持充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，减少压力。

　　（2）头皮护理：选择适合自己头皮类型的洗发水，定期做头皮按摩，促进血液循环。

　　（3）药物治疗：在医生指导下，可使用米诺地尔等外用药物，或口服非那雄胺（仅限男性）等进行治疗。

　　（4）专业治疗：严重脱发可考虑植发手术或低能量激光治疗等。

　　（5）心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑，因为情绪也会影响头发的生长。

　　新疆大西北皮肤病医院提醒：面对洗头发时掉很多头发的问题，我们应首先分析原因，再采取针对性的措施进行改善。如果问题持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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