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头发一抓就掉是什么原因？

　　头发一抓就掉的现象，可能由多种因素共同作用引发。从生理机制看，头发生长周期分为生长期、退行期和休止期，当大量生长期头发提前进入休止期时，毛囊会逐渐失去抓力，导致头发易脱落。这种周期性紊乱常与内分泌波动、营养失衡或外界刺激相关。

　　遗传因素在脱发中扮演重要角色。雄激素性脱发是最常见的类型，其特征为发际线后移或头顶稀疏，与体内雄激素受体敏感性增强有关。女性也可能因遗传出现头顶部头发稀疏，但通常不会完全秃顶。这类脱发具有家族聚集性，若直系亲属存在类似症状，个体患病风险会显著增加。

　　生活方式对头发健康的影响不容忽视。长期熬夜会打乱生物钟，导致皮质醇水平升高，抑制毛囊细胞分裂；过度节食可能引发蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，使头发失去结构支撑；频繁烫染会破坏毛鳞片完整性，化学药剂残留还可能引发毛囊炎。此外，精神压力会通过神经-内分泌途径影响毛囊血供，导致休止期脱发。

　　病理因素同样需要警惕。脂溢性皮炎患者头皮油脂分泌异常，马拉色菌过度繁殖会引发炎症反应，破坏毛囊微环境；斑秃则属于自身免疫性疾病，免疫细胞错误攻击毛囊导致突发斑片状脱发。某些药物如化疗药、抗抑郁药也可能通过抑制细胞分裂或干扰激素代谢引发脱发。

　　乌鲁木齐大西北皮肤病医院提醒您：发现头发异常脱落时，建议记录每日掉发量并观察头皮状态。若持续超过3个月或出现头皮红斑、瘙痒等症状，应及时就医排查病因。日常需避免过度清洁头皮，选择弱酸性洗护产品，并保持规律作息与均衡饮食。